La Dieta Instintiva es un libro de divulgación
que está escrito con la intención de aliviar y aconsejar a la persona
que se encuentra con sobrepeso.
Durante el transcurso de mi vida profesional he conocido muchas personas
que sufren un auténtico castigo para perder peso. Todos ellos nunca han
podido volver a ser delgados o ser delgados por una vez.
Con este libro intentaré explicar que la única posibilidad de adelgazar
es no hacer dieta. Si que debemos tener unas normas de alimentación como
tenemos unas normas de convivencia. Si cumplimos las normas sociales no
es por represión ni por castigo, es por educación y la educación es libertad
y conocimiento.
Con la Dieta Instintiva se intenta recuperar la libertad perdida por las
imposiciones sociales, los cambios impuestos por la industrialización
y la globalización, y restablecer los hábitos alimentarios que tenían
nuestros antepasados cercanos y los racionalizamos con los avances científicos
de la nutrición.
El método científico, dificilmente, puede aplicarse a las cuestiones que
conciernen a las personas, a su mente y a su alma. La alimentación del
ser humano es una función imprescindible para la vida, pero en el humano,
a diferencia del resto de seres vivos, está regulada por el alma.
Definición de alma: (del lat.ánima) sustancia espiritual e inmortal,
capaz de entender, querer y sentir, que informa al cuerpo humano y con
él constituye la esencia del hombre.
Este es el motivo del fracaso de todos los métodos científicos actuales
para adelgazar, pues no hay ninguno que pueda modificar el alma de la
persona, ésta sólo puede ser modificada por uno mismo. Tal vez, con el
transcurso del tiempo, conozcamos la forma de modificar el alma, pues
los avances médicos han explicado muchas otras funciones que antiguamente
se les habían atribuido a ella.
El éxito de los resultados con esta dieta puede ser el mismo que él de
todas las que le han precedido. Si fuese así, piense que no hay nada más
difícil para una persona que adelgazar, pues adelgazar es combatir contra
todos los mecanismos de supervivencia que dispone nuestro organismo, y
sólo es posible vencerlos si no los ponemos en alerta y para ello, al
hacer la dieta, no hemos de sentir la sensación de agresión o castigo.
El esfuerzo es infructuoso si no nos ayuda a acercarnos a nuestra auténtica
naturaleza, a sentirnos más felices y a vivir en armonía con el entorno.
Aquí encontrará un modelo de dieta que la puede seguir; pero la mejor
dieta es la autodieta que es la que creamos al descubrir cuál es el motivo
por el cual se engorda, y que podemos hacer para adelgazar. Si lo consigue
habrá vencido el sobrepeso.
Creo que esta presentación en formato digital es la mejor para demostrar
que este es un libro en el que no se ha escrito el último capitulo. Pues,
si fuese así, sería un método infalible y ya se ha comentado que actualmente
no existe tal.
Periódicamente apareceran nuevos capítulos, pues, en nutrición es antiguo
lo que se ha escrito hoy y ningún trabajo se puede dar como finalizado.
Espero que con la Dieta Instintiva descubra que también usted puede adelgazar,
mantener el peso conseguido y llegar a ser más feliz consigo mismo y su
entorno.
